Mobility

Mobility – Der Kampf gegen Fehlhaltungen

Warum kann die Kniebeuge nicht tiefer ausgeführt werden? Ist ein Fersensitz gut für die Knie? Warum verspannt mein Nacken bei diversen Stützübungen? Ein Mobility Training ist ein aktiver Ansatz für eine optimale (nicht maximale) Beweglichkeit, die dich im Sport leistungsfähiger und im Alltag schmerzfreier macht. In diesem Workshop lernen wir Tests kennen, um die Beweglichkeit zu bewerten, wir werden den Zusammenhang zu vielen weiteren Beschwerden erkennen und werden dazu die wichtigsten Übungen in Theorie und Praxis analysieren.

Datum

30. September 2023
Beendet!

Uhrzeit

9:00 - 16:00

Veranstaltungsort

SPORTUNION Oberösterreich Landeszentrum
Wieningerstraße 11, Linz, Österreich

Veranstalter

SPORTUNION Oberösterreich
Telefon
+43 732 / 77 78 54
E-Mail
info@sportunionooe.at
Website
https://sportunion.at/ooe/

Vortragende(r)

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