Hatha-Yoga

Hatha Yoga – das Grundlagenseminar

Das Grundlagenseminar liefert neben einer theoretischen Einführung ins Hatha Yoga zahlreiche praktische Yoga-Übungen, die mit anderen Trainingsschwerpunkten kombiniert werden können. Für alle, die sich einen Überblick über den Sport verschaffen und neue Impulse für ihre Sportkurse erhalten möchten.


Die Inhalte im Überblick:

  • Geschichte und Philosophie des Yoga
  • Der Körper im Yoga
  • Intention – die „richtige“ Yoga-Absicht
  • Yoga und Atmung
  • Dehnen und mobilisieren mit Yoga
  • Stabilisieren und kräftigen mit Yoga
  • Yoga und die Hormone
  • Entspannen mit Yoga
  • Die Klassiker unter den Yoga-Übungen

 

Aufbauend auf dieses Grundlagenseminar finden zwei weitere Vertiefungsseminare statt.

  1. Yoga Vertiefungsseminar – Schultergürtel/Arme/Hände
  2. Yoga Vertiefungsseminar – Nacken/Kopf/Atem

Datum

14. Oktober 2023
Beendet!

Uhrzeit

9:00 - 15:00

Veranstaltungsort

Vorchdorf, Österreich
Vorchdorf, Österreich

Veranstalter

SPORTUNION Oberösterreich
Telefon
+43 732 / 77 78 54
E-Mail
info@sportunionooe.at
Website
https://sportunion.at/ooe/

Vortragende(r)

Wetter

leichte Regenschauer
leichte Regenschauer
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gefühlt: 4 °C
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