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Haltungs- und Bewegungs ABC

Gute Körperhaltung während des Trainings unterstützt & schützt!

Eine ergonomisch, richtige Körperhaltung bringt in jeder Trainingseinheit ein gutes Stück „PLUS“ für jeden Sportler.
Als Trainer:innen/Übungsleiter:innen dies bei den Kursteilnehmern zu erkennen und mit kleinen Anleitungen sie auf- und auszurichten werden in dieser aktiven „mit mach Fortbildung“ vermittelt.

Übungen und Anleitungen von Trainer:in für Trainer:in um dies 1 zu 1 in der Kursstunde einzubauen.

Teil 1: Haltungs – und Bewegungs ABC
Aufrichten von Fuß bis Kopf
Fehlstellungen wahrnehmen und korrigieren
Übungen im Stehen, Gehen und Laufen
Beinachsentraining

Teil 2: Fuß ABC
Fuß/Bein ausrichten
Nähere Betrachtung des Fußes und dessen Quer- und Längsgewölbe, Ferse, Mittelfuß, Zehen
Fehlstellungen wahrnehmen und korrigieren
Übungen bei Knick-, Spreiz-, Senk-, Platt oder Hohlfuß
Übungen mit Faszienbällen für ein geschmeidiges Fuß- und Beingewebe

 

Die Teile können auch einzeln gebucht werden. Bitte bei der Anmeldung angeben.

Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen, InstruktorInnen, TrainerInnen, StudentInnen und alle interessierten Personen die im Bereich Gesundheitssport tätig sind bzw. sein möchten.

Tags:

Datum

07. Oktober 2023
Beendet!

Uhrzeit

9:00 - 16:30

Veranstaltungsort

Sportzentrum Mitte
Ulrike-Gschwandtner-Straße 6, Salzburg, Österreich

Veranstalter

SPORTUNION Salzburg
SPORTUNION Salzburg
Telefon
+43 662 / 84 26 88
E-Mail
office@sportunion-sbg.at
Website
https://sportunion.at/sbg

Wetter

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leicht bewölkt
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Feuchtigkeit: 93 %
gefühlt: 1 °C
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