BWD

Bodyworkout Day

Mit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen.

Am Bodyworkout Day geht es deshalb um das Thema „Jungbrunnen Muskulatur“. Was leisten starke Muskeln für den Körper neben dem Kraftaspekt? Welches Training brauchen wir, um im Alter leistungsfähig zu bleiben und die Strukturen im Körper zu erhalten? Das Wissen wird dann gemeinsam mit der Referentin Janina Raab gleich in die Praxis umgesetzt. In zwei Stundenbildern werden die Muskeln auf verschiedene Weise beansprucht. Beide Stundenbilder werden anschließend detailliert besprochen und analysiert.

„Wer sich keine Zeit für Bewegung nimmt, wird sich irgendwann viel Zeit für Krankheiten nehmen müssen.“ (Prof. Ingo Froböse)

Diese Fortbildung wird gemeinsam von dem SPORTUNION Verein USV Wals-Laschensky und der SPORTUNION Salzburg veranstaltet.

Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen, VorturnerInnen, aktive und sportlich interessierte Personen

Tags:

Datum

30. September 2023
Beendet!

Uhrzeit

9:00 - 15:00

Veranstaltungsort

Volksschule Viehhausen
5071 Wals, Österreich

Veranstalter

SPORTUNION Salzburg
SPORTUNION Salzburg
Telefon
+43 662 / 84 26 88
E-Mail
office@sportunion-sbg.at
Website
https://sportunion.at/sbg

Wetter

leichter Regenfall
leichter Regenfall
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Feuchtigkeit: 88 %
gefühlt: 17 °C
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