Bereits zum zweiten Mal fand am 19. Oktober 2025 in St. Pölten eine Fortbildung zum Thema „Pilates & Beckenboden“ statt – organisiert durch die SPORTUNION Niederösterreich.
Insgesamt 12 interessierte Teilnehmer:innen nahmen an der Weiterbildung teil und zeigten damit erneut das große Interesse an diesem wichtigen Themengebiet.
Unsere Referentin Carina Charvat vermittelte in acht Einheiten umfassendes Wissen zu den anatomischen und funktionellen Grundlagen des Beckenbodens. In Theorie und Praxis wurde gezeigt, wie der Beckenboden gezielt angesteuert, effektiv gekräftigt und gleichzeitig bewusst entspannt werden kann.
Nach Abschluss der Fortbildung sind die Teilnehmer:innen nun bestens darauf vorbereitet, Beckenbodentraining gezielt in ihre Pilates-Einheiten zu integrieren und so einer Abschwächung der Beckenbodenmuskulatur sowie deren Folgen aktiv entgegenzuwirken.
Wir freuen uns bereits auf weitere spannende Aus- und Fortbildungen im Themenbereich Pilates.
