RunOut

Du läufst gerne und möchtest auch die dafür benötigte Muskulatur stärken? Dann ist dieses Training genau das Richtige für dich! in 75Min. werden wir abwechselnd locker laufen und laufspezifische Kräftigungsübungen machen. Bei jeder Übung bekommst du genaue Erklärungen, wie weit diese für die Lauftechnik hilfreich ist. Wir motivieren uns gegenseitig das Training im eigenen Tempo durchzuziehen - das Ganze immer mit viel Lachen und Spaß. Das Training ist sowohl für AnfängerInnen als auch fortgeschrittene SportlerInnen geeignet.