Online-Angebot
Boxen Grundkurs
02.09.2025-23.10.2025
16 Einheiten (nur an Schultagen)
Mo
18:00-19:00
Do
18:00-19:00
Boxclub Punchpalast
Ansprechperson
Herr Bernd Allmer
Herr Bernd Allmer
Geeignet für folgende Altersklassen: Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€280
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Jetzt schnuppern
Ein perfektes Ganzkörpertraining, in 16 kurzweiligen Einheiten. Du lernst in Kleingruppen die Faszination des Boxens kennen. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Du bekommst fundierte Boxtechniken von einem erfahrenen Trainer vermittelt und trainierst Körper & Geist in einem motivierenden Umfeld. Vielfach mit Musik und immer mit Spaß an der Bewegung.
Das Training im Grundkurs findet kontaktlos, also ohne Sparring oder Übungskampf statt.
•Boxgrundstellung, Auslage, Schrittarbeit im Boxen
•Die 12 Grundschläge, Schlagverbindung, Schlagkombinationen
•Meid-Bewegungen, Doppeldeckung, Parade,
•Mentale Stärke, Kraft, Ausdauer, Mobilisation und Koordination
•Schattenboxen, Partnerübungen, Pratzen-Arbeit
Das Training im Grundkurs findet kontaktlos, also ohne Sparring oder Übungskampf statt.
•Boxgrundstellung, Auslage, Schrittarbeit im Boxen
•Die 12 Grundschläge, Schlagverbindung, Schlagkombinationen
•Meid-Bewegungen, Doppeldeckung, Parade,
•Mentale Stärke, Kraft, Ausdauer, Mobilisation und Koordination
•Schattenboxen, Partnerübungen, Pratzen-Arbeit
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