Aerial Gym

Dieses Kursformat ist perfekt für alle, die eine Mischung aus Fitnessstudio, TRX-Training & Pilates Reformer lieben. Das Aerial Hammock, Aerial Silks, Aerial Hoop und Aerial Slings an den Sprossenwänden dienen als ideale Fitnessgeräte. Wir starten mit einem Kräftigungszirkel und arbeiten danach an unserer Mobility. Du entscheidest nach dieser Warm-Up Phase selbst, ob du weitere Fitnessübungen machen möchtest oder doch auch in den akrobatischen Bereich hinein schnuppern möchtest. Da gibt es bei uns auch kein Levelsystem, weil jede:r andere Stärken und Interessen hat und in seiner Freizeit selbst entscheiden darf, worin er/sie sich weiterentwickeln möchte.