Letzte Woche war es wieder soweit: Die Uhren wurden auf Winterzeit umgestellt. Es wird früher dunkel, die Tage werden kürzer und vor allem auch deutlich kälter. Die sinkenden Temperaturen sind für viele Menschen ein Auslöser dafür, dass die Lust am Sport im Freien erstmal in den Keller rutscht. Dabei ist gerade während der kalten Jahreszeit Bewegung und frische Luft besonders wichtig, um seine Gesundheit zu schützen und das Immunsystem zu stärken. Bevor man den Schritt nach draußen wagt, sollte man jedoch unbedingt an die richtige Sportbekleidung denken.
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