Functional Fitness für die Sporthalle
Nach wie vor zählt Functional Fitness zu den aktuellen Fitness-Trends.
In dieser Fortbildung zeigt Michael Scheuringer, Konditionstrainer und Sportwissenschaftler, wie man mit gängigen Materialien (Medizinbälle, Stäbe, Weichmatten etc.), die (fast) in jeder Sporthalle zu finden sind, ein abwechslungsreiches Functional Fitness-Training gestalten kann.
Das Programm erstreckt sich vom funktionellen Krafttraining über Ausdauertraining in verschiedenen Intensitätenm bis zum Erlernen von neuen Skills.
Zielgruppe
ÜbungsleiterInnen, VorturnerInnen, aktive und sportlich interessierte Personen
Wetter
leicht bewölkt
2 °C
Wind: 4 KPH
Feuchtigkeit: 87 %
gefühlt: 1 °C
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