Outdoor fit für Senior:innen
Mit den steigenden Temperaturen im Frühling macht es Spaß, körperliche Aktivitäten mehr nach draußen zu verlagern. In diesem Workshop zeigen wir verschiedene Möglichkeiten, wie ein Training in freier Natur abwechslungsreich mit geringen Hilfsmitteln für unterschiedliche Zielgruppen gestaltet werden kann.
Eine moderate Kräftigungseinheit sowie ein etwas intensiveres Intervalltraining stehen auf dem Programm. Alle Einheiten können natürlich auch Indoor umgesetzt werden.
Diese Fortbildung wird über das Projekt „Zusammen(h)alt im Sportverein“ finanziert und ist für die TeilnehmerInnen daher kostenlos.
Zielgruppe
SeniorInnen, ÜbungsleiterInnen, InstruktorInnen, TrainerInnen, StudentInnen und alle interessierten Personen die im Bereich SeniorInnen- Sport tätig sind bzw. sein möchten.
- 02. Juni 2023
- Abgelaufen!
- 14:30 - 17:30
Redner
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Susanne Leherbauer
