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Erstellt am: 15. April 2025

Ladies Walk & Run in Lienz:Ein Lauf für alle Frauen – ohne Wettkampf, aber mit ganz viel Herz

Am 10. Mai 2025 wird das Stadion in Lienz zur Bühne für ein besonderes Sportevent: Beim ersten „Ladies Walk & Run“ gehört die Laufstrecke allein den Frauen. Der Gedanke: Gemeinsam in Bewegung kommen – ohne Zeitdruck, ohne Leistungsdenken, aber mit jeder Menge guter Laune, Musik und Gemeinschaftsgefühl. Veranstaltet wird das Event vom Frauenzentrum Osttirol und der SPORTUNION Raiffeisen Lienz.

Ein entspannter Lauf – ganz im eigenen Tempo

Ganz egal, ob du lieber spazieren gehst, walkst oder joggst – beim „Ladies Walk & Run“ zählt nur, dass du dabei bist. Die 1-Kilometer-Runde führt vom Dolomitenstadion über den linken und rechten Drauweg wieder zurück zum Ausgangspunkt. Zwischen 10:00 und 12:00 Uhr kannst du frei entscheiden, wie viele Runden du gehst oder läufst. Eine offizielle Zeitmessung gibt es nicht, aber deine selbst gestoppte Zeit kannst du auf Wunsch auf deiner Urkunde eintragen lassen.

Ablauf & Programm

🕙 10:00 – 12:00 Uhr: Sportlicher Teil – du bestimmst dein Tempo
🕛 12:00 – 14:00 Uhr: Come Together mit Musik, Verpflegung und nettem Austausch

Im Anschluss an den sportlichen Teil laden die Veranstalterinnen zu einem gemütlichen Beisammensein mit Musik und kleinen Erfrischungen im Stadion ein. Dabei soll gefeiert werden, was wirklich zählt: das Miteinander, die Freude an Bewegung und das Sichtbarmachen von Frauen im Sport.

Teilnahme & Anmeldung

Das Startgeld beträgt € 15,- für Einzelpersonen (inkl. Goodie Bag), Schülerinnen zahlen nur € 5,-. Die Gruppenanmeldung ab 4 Personen ist bis spätestens 30. April 2025 per E-Mail an leichtathletik@sportunion-lienz.at möglich.

Kurzentschlossene können sich am 10. Mai auch spontan vor Ort bis 09:30 Uhr anmelden und bezahlen.

Kostenloses Frauenlauf-Training

Zur Vorbereitung auf das Event gibt es ein eigenes Ladies-Lauftraining mit fünf Terminen, das Frauen jeder Alters- und Fitnessstufe offensteht. Ohne Druck, aber mit viel Motivation und Spaß wird gemeinsam trainiert – ganz gleich, ob du später gehen, walken oder joggen möchtest. Ziel ist es, sich gemeinsam wohlzufühlen und fit zu werden – ganz nach dem Motto: Ladies, auf die Plätze, fertig… los!

Ein Event für mehr Sichtbarkeit und Selbstfürsorge

Mit dem „Ladies Walk & Run“ setzen die Organisatorinnen ein Zeichen: für mehr weibliche Präsenz im Sport, für ein niederschwelliges Angebot, das alle Frauen anspricht – und für echte Begegnungen in Bewegung. Ein Lauf, der verbindet – auf allen Ebenen.

Mehr Infos & Teilnahmebedingungen gibt’s auf der Webseite der SPORTUNION Lienz

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