Shaolin Kung Fu

Im traditionellen ShaolinTraining legen wir besonders viel Wert auf die Entwicklung von Kraft, Geschmeidigkeit und das Erlangen einer genauen und schönen Form. Das Training umfasst Aufwärmen, Dehnen, Basis Bewegungen und Formentraining (Taolu) sowie Kampftraining. Die Basisübungen machen den Körper gelenkig und stark, sie enthalten all die komplexen Shaolin Bewegungsmuster sehr schön ausgearbeiteter Form. Im Taolu arbeitet man an ritualisierten Kampfabfolgen um diese Bewegungen zusammenzufügen und zu verinnerlichen. Wenn die Bewegungen gut integriert sind, kann man sie auch im Kampf anwenden.