Power-Yoga 
09.09.2024-21.06.2025
18 Einheiten (nur an Schultagen)
Do
18:00-18:55
SPORTUNION Wolkersdorf
Ansprechperson
Frau Ing. Mag. (FH) Bettina Dürrheim
Frau Ing. Mag. (FH) Bettina Dürrheim
+43 680 2208615
bettina.duerrheim@sportunion.at
€146
/Semester
Kosten
14-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Es verbindet die traditionellen Werte des indischen Yoga mit dem Bedürfnis westlicher Menschen nach körperlichem Ausgleich.
Charakteristisch für Power Yoga ist, dass die Übungen fließend ineinander übergehen ohne Pause. Die Atmung ist an die Bewegungen angepasst. Power Yoga ist eine Kombination aus körperbewussten Bewegungen (Asanas) und einer dazu synchronisierten Atemtechnik (Pranayama). Da die verschiedenen Übungen (Asanas) fließend ineinander übergehen, kommt ein Flow-Effekt auf.
Durch die kontinuierliche Abfolge der Übungen kann eine Power-Yoga-Einheit als eine in sich geschlossene Achtsamkeitsübung angesehen werden.
Charakteristisch für Power Yoga ist, dass die Übungen fließend ineinander übergehen ohne Pause. Die Atmung ist an die Bewegungen angepasst. Power Yoga ist eine Kombination aus körperbewussten Bewegungen (Asanas) und einer dazu synchronisierten Atemtechnik (Pranayama). Da die verschiedenen Übungen (Asanas) fließend ineinander übergehen, kommt ein Flow-Effekt auf.
Durch die kontinuierliche Abfolge der Übungen kann eine Power-Yoga-Einheit als eine in sich geschlossene Achtsamkeitsübung angesehen werden.
Ist in der Semesterkarte inkludiert. Kann nicht einzeln gebucht werden. € 146,00 für die Semesterkarte| Einschreibegebühr € 10,00 für neue Mitglieder.
Austragungsort
Sportstätte
NMS 1 = NMS Withalmstraße
Withalmstraße 4
2120 Wolkersdorf im Weinviertel
Withalmstraße 4
2120 Wolkersdorf im Weinviertel
