PBT Gesunder Rücken 2

Bei dem Kurs PBT Gesunder Rücken liegt das Hauptaugenmerk auf der Verletzungsprophylaxe und einer stabilen Körpermitte. Diese ermöglicht die Aktivitäten des Alltags leichter und stabiler auszuführen und die Wirbelsäule zu schützen, umso auch Schmerzen aufgrund von Fehlhaltungen, Fehlbelastungen und daraus entstehenden Folgeschäden vorzubeugen. Des Weiteren gilt es muskuläre Dysbalancen auszugleichen, eine aufrechte Haltung zu fördern und zu unterstützen, die Körperspannung und Körperflexibilität zu erhöhen.