Gesunder Rücken mit Stretch

Mit einfachen Rückenübungen für jedermann und jederfrau wird die Rückenmuskulatur gekräftigt, stabilisiert und gedehnt. Damit werden muskuläre Defizite ausgeglichen, die Beweglichkeit gesteigert und Rückenproblemen vorgebeugt. Zusätzlich werden weitere Muskegruppen gedehnt, um das körperliche Wohlbefinden im Alltag zu stärken.