Online-Angebot

Fit im Lockdown mit Kraft und Beweglichkeit

16.11.2020-14.12.2020
5 Einheiten
Mo
18:30-19:30
SPORTUNION RuF Gschwandt
Frau Kristina Auer
Geeignet für folgende Altersklassen: Kleinkinder, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren
Zielgruppe
Level Fortgeschrittene
Online mitmachen
Programm:

1. Aufwärmen / Mobilisation
2. Krafttraining (5 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen - 3 Runden)
3. aktives Beweglichkeitstraining speziell für Beine / Hüfte
4. Stretching, Spagate
Kontakt: Kristina Auer Tel. 0650 5327999

Zoom-Meeting beitreten Meeting-ID: 852 4777 3520

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