50+ Gesundheitstraining

Durch sanfte Kräftigungs-, Mobilitäts- und Dehnungsübungen wird das ganzheitliche Wohlbefinden gesteigert. Die Kraft, die Ausdauer, die Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen werden erhalten bzw. verbessert. Der Schwerpunkt unserer Seniorengymnastik liegt auf auserwählte Übungen zur Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule. Gezielte Gymnastik für die Frau ab der Lebensmitte.