Fit mit Babybauch

Du hast das fantastische Glück und in dir wächst ein kleines Wunder heran? Du willst dabei dich selbst, deinen Körper und dein Baby unterstützen? Dann bist du hier richtig! In diesem Kurs werden wir gemeinsam fit durch die Schwangerschaft gehen und folgende Inhalte durchgehen: Den Beckenboden kennenlernen und wahrnehmen und die Atmung soll den Körper entspannen. Ganzkörperkrafttraining, um deinen Körper fit zu halten. Hier wird die Entspannung großgeschrieben. Sich zu entspannen, sich Zeit für sich und sein Baby zu nehmen ist besonders wichtig und wertvoll! Wir bewegen uns zusammen zu Musik und haben einfach Spaß dabei, das Wunder des Lebens zu fördern!