Wirbelsäulenturnen

Eine Stunde zum Entspannen, die Wirbelsäule zu stärken und den Körper zu kräftigen. Im Mittelpunkt stehen Wirbelsäule und Stützapparat. Mit und ohne Kleingeräten werden die Haltemuskulatur der Wirbelsäule gekräftigt, Dysbalancen beseitigt und Verspannungen gelöst.