Fit für den Alltag- Gesundheitsturnen

26.09.2024-10.04.2025
12 Einheiten (nur an Schultagen)
Matte, Handtuch und Trinkflasche mitbringen
Do
18:00-19:00
Kneipp-Aktiv Club Griffen
Ansprechperson
Frau Maria Ferstl
+43 699 10059244 mimiferstl54@gmail.com
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
65
/Einheit
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
Das Bewegungsprogramm richtet sich an alle Personen die ihr Wohlbefinden steigern und ihre Lebensfreude erhalten wollen.
Die Hauptschwerpunkte von Fit für den Alltag sind:
- allgemeine Gymnastik, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Kondition und die Ausdauer zu fördern.
- Wirbelsäulenturnen, um eine allgemeine Körperstabilität zu fördern und damit den bei vielen Personen im Alter auftretenden Rückenschmerzen präventiv entgegenzuwirken.
- Koordinsationsübungen, um die allgemeine Geschicklichkeit auch im Alter zu fordern und fördern.

Kursmitglieder: 55 Kneippmitglied 40,00 €,

Austragungsort

Sportstätte
Turnsaal/ Gymnastikraum in der NMS
Schulweg 9
9112 Griffen
Barrierefrei
Turnsaal

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